Hoje iremos falar dos benefícios da drenagem linfática para gestantes.
Muita gente ouve falar, mas não sabe exatamente o que significa. A drenagem linfática trata-se de uma massagem feita de maneira leve, com pressão moderada que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo.
O aumento da produção hormonal nas gestantes gera, entre outras coisas, retenção de líquidos e, como consequência, o inchaço. Com o passar dos meses, essa retenção hídrica pode gerar certo desconforto nas mamães.
Para atenuar o incômodo é possível recorrer, com segurança, à drenagem linfática. Segundo a fisioterapeuta Elzimar Lima, a indicação é de duas a três sessões por semana. “Alguns efeitos já podem ser percebidos na primeira sessão, já que a massagem proporciona uma sensação muito boa de relaxamento e alívio de tensões, um momento super agradável para a mamãe e o bebê”. A drenagem também traz diversos benefícios que vão sendo notados durante todo o período gestacional, com o alívio dos inchaços e da sensação de peso e cansaço, que sempre são relatados pelas gestantes e bem comuns na gravidez.
Os efeitos do tratamento podem ser sentidos numa fase posterior, já que a drenagem estimula a lactação e ajuda no preparo das mamas para a amamentação. “Além disso, por ajudar na prevenção e tratamento de celulite, varizes e estrias, a drenagem permite ainda que a mamãe possa voltar a sua boa forma com muito mais facilidade no pós-parto, um momento muito especial para a mulher”.
Antes de iniciar as sessões, é fundamental que a gestante seja liberada pelo obstetra, conforme uma avaliação do seu quadro clínico. O início do tratamento é recomendado após o terceiro mês de gestação.
É importante que a gestante procure um profissional fisioterapeuta dermato-funcional, e que já trabalhe com gestantes para fazer a drenagem linfática manual, pois nestes casos a técnica de massagem requer cuidados especiais com posicionamento durante a aplicação. Já no abdômen e nas mamas, deve-se fazer somente uma hidratação.
Vale ressaltar que os resultados da drenagem são mais facilmente visíveis quando a paciente associa o tratamento a hábitos saudáveis, como alimentação balanceada e prática regular de exercício físico.
